كيفية اختيار الملابس الداخلية الرياضية بشكل صحيح

عندما يبدأ جسمك في الحركة ، يتحرك ثدييك أيضًا ، بما في ذلك لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين وحتى الشكل 8. يمكن أن تؤدي التمارين المتكررة المستمرة إلى وجع وألم وحتى ترهل الثديين.

حمالة الصدر الرياضية هي منتج تم تطويره لتقليل حركة الثدي السيئة. لا توجد عضلة في الثدي. بدون الدعم المناسب ، قد ينكسر جلد الصدر ورباط كوبر ويتسبب في تدلي الثدي. بمجرد أن تفقد أربطة Cooper مرونتها ، لا يمكن إصلاحها.

بادئ ذي بدء ، يجب ألا تكون الملابس الداخلية الرياضية ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا. إذا كان ضيقًا جدًا ، ستشعر بألم في ضلوعك حتى لو تنفست ؛ إذا كانت فضفاضة للغاية ، فإن دعم وحماية الثدي لن يكون لها معنى. يجب أن تسمح لك درجة الضيق بأخذ نفس عميق ومريح ومناسب. يجب ألا يتحرك حزام الكتف يمينًا ويسارًا مع حركتك عند ارتداء حمالة الصدر الرياضية ، مما يثبت أنها فضفاضة جدًا ، ولا تريد ترك حزام الكتف يقطع علامات على كتفك. ضعي الحافة السفلية من حمالة الصدر الرياضية أو حافة الكوب على ضلوعك ، وليس باقي جسمك. تستخدم معظم حمالات الصدر الرياضية الجديدة أقمشة عالية التقنية ، بما في ذلك امتصاص الرطوبة ، وتحسين القدرة على التنفس من خلال الأقمشة المرنة. اختر فستانًا يناسب أسلوبك في التمرين والعرق ، مما يمنحك المزيد من المتعة الرياضية. إذا كانت لديك فرصة ، فارتدي حمالة صدر رياضية لمحاكاة أسلوب التمرين المعتاد ، مثل القفز لأعلى ولأسفل ، ذهابًا وإيابًا ، وشعر بتأثير ارتدائها.

أخيرًا ، إذا تم الاعتناء بها بشكل صحيح ، يجب أن تدوم حمالة الصدر الرياضية الجيدة لمدة 6 أشهر إلى سنة واحدة أو حوالي 72 مرة من الغسيل. عندما تجدين نسيج حمالة الصدر الرياضية يفقد أو يفقد المرونة ، فقد حان الوقت لشراء واحدة جديدة. بالطبع ، يمكنك أيضًا إطالة عمر خدمة الملابس الرياضية عن طريق شراء واستخدام منظف خاص ، ولكن ما إذا كنت بحاجة إلى إنفاق المزيد من الأموال للعناية بملابس رياضية يعتمد عليك.